Taichí, chikung y meditación en el Club de Mayores

El Club Municipal de Mayores, dependiente de la Concejalía de Mayores que dirige Adrián Camacho, presenta el curso ‘Longevidad Consciente’, un programa integral que busca potenciar el bienestar físico, cognitivo y emocional a través de disciplinas milenarias como el taichí, el chikung y la meditación, reconocidas por sus beneficios en la mejora de la salud general.

Este curso representa una excelente oportunidad para aquellas personas que desean mantenerse activas, mejorar su bienestar físico y mental, y conectar con su cuerpo desde una perspectiva consciente. Las prácticas se centrarán en aumentar la vitalidad y la energía, al tiempo que se fortalecerán patrones esenciales como el equilibrio, la elasticidad, la fuerza muscular y la coordinación. Además, se prestará especial atención a los aspectos psicológicos y emocionales, promoviendo la reducción del estrés, la relajación profunda, la paz interior y una mejora notable en la calidad del sueño.

Dirigido tanto a socios/as del Club de Mayores como al público en general, el curso fomenta un espacio inclusivo donde personas de distintas edades puedan beneficiarse de estas prácticas. Dará comienzo este mes de septiembre y se extenderá hasta junio de 2025, con sesiones dos veces por semana, los martes y viernes de 17:30 a 19:00 horas.

Inscripción o información

Club Municipal de Mayores (C/ Mirador de la Villa s/n): 928 644 242.